Le stress et l’excitation sont deux sentiments à la fois très proches et très différents.

Ils sont très proches de par leurs symptômes — le stress tout comme l’excitation peuvent vous empêcher de dormir, couper votre appétit, augmenter votre rythme cardiaque, etc.

Mais sont très différents de par leurs effets sur votre santé et votre mental — le stress aura des effets négatifs alors que l’excitation aura des effets positifs.

Lorsque vous ressentez ces symptômes — avant un rendez-vous important par exemple —, le simple fait de vous dire qu’il s’agit d’excitation et non pas de stress change complètement votre perception de la situation.

Vous n’êtes pas stressé et apeuré par ce rendez-vous, mais au contraire, vous êtes excité et pressé d’y aller.