Si vous apprenez quelque chose de nouveau, ou cherchez à vous améliorer dans un domaine spécifique, prenez l’habitude de noter, chaque soir, dans un journal par exemple, les progrès que vous réalisez et les expériences que vous accumulez.

Bien qu’extrêmement simple, cet exercice vous poussera à pratiquer assidument, à faire d’avantage d’efforts et à vous améliorer chaque jour.

Mieux : d’ici quelques temps, il deviendra une source de fierté et de motivation, car en le relisant, vous vous rendrez compte du chemin parcouru et des progrès réalisés.