Marche et méditation
Lorsqu’on parle de méditation, on s’imagine assis en tailleur, les yeux fermés, en train de se concentrer sur sa respiration.
Mais cette méditation n’est pas la seule qui existe.
On peut aussi méditer en marchant, en nageant, en courant, en faisant du vélo…
Toute activité suffisamment répétitive et ne nécessitant pas une trop forte concentration peut être …
Continuez à lire avec un essai gratuit de 7 jours
Abonnez-vous à Summum Humanum : La newsletter des esprits créatifs pour continuer à lire ce Post et bénéficiez de 7 jours d'accès gratuit aux archives complètes du Post.