Jouer sur le long terme

Pour gérer votre énergie, avoir une vision à long terme est important. Lors d’une soirée entre amis, prendre un café à 22 h vous apporte de l’énergie. À court terme, c’est vrai, vous augmentez votre niveau d’énergie. Mais à long terme, l’effet n’est pas le même. À long terme, c’est même l’effet inverse qu’on constate. En prenant un café à 22 h, certes v…