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Intensité et régularité

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Intensité et régularité

Nicolas Croce
26 nov. 2021
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Intensité et régularité

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L’intensité d’un effort est trop souvent mise en avant, alors que la régularité des efforts ne l’est pas assez.

Ce n’est pas en vous entrainant cinq heures non-stop dans une salle de musculation que vous prendrez du muscle, mais en vous entrainant chaque jour ;

Ce n’est pas en écrivant dix heures d’affilée que vous terminerez votre livre, mais en écrivant…

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