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Cultivez un esprit calme
Autant que possible, restez à distance du bruit et de l’agitation.
La nature est meilleure que la ville ;
Un journal est meilleur que les réseaux sociaux ;
Les livres et les conversations avec des amis sont meilleurs que les chaines d’actualité ;
Apprenez à apprécier le silence et la solitude — pas à les éviter.
Cultivez un esprit calme.